Durch sanfte Meridiandehnungen, Atemarbeit und Arbeit an der Körperstruktur harmonisieren wir die Zirkulation unserer Lebensenergie „Ki“. Das Ziel ist es , Verspannungen zu lösen, Atemräume zu erweitern und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Letztlich können die Übungen zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen, unsere Vitalität steigern und dienen der Gesundheitsförderung und unserem Wohlbefinden. Wir üben im Stehen und im Liegen. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und event. kleines Kissen.

Kosten: 32 €
Anmeldung bis 07.01.27